Perguntas Frequentes

Pilates Clínico/Yogaterapia/ Terapia Ayurvédica/ Massagens/ Terapia Ocupacional).

Quanto tempo é necessário para sentir o impacto das sessões?

Depende da complexidade da problemática e da cooperação e nvolvimento do cliente.

O quão agressivas são as atividades?

Nada há de agressividade em qualquer atividade que faz parte deste Projecto.

Que material é necessário levar?

Depende da atividade em que a pessoa esteja inserida. Mas, tudo é devidamente informado ao cliente antes do seu ingresso.

O edifício tem conduções para tomar banho?

Não, porque a inspeção sanitária não permitiu a instalação de chuveiro para clientes. Disponibilizamos toalhetes e diversos artigos de higiene para quem sentir necessidade.

Qual as principais diferenças entre pilates e yoga?

O Pilates foca-se mais em exercícios para melhorar o bem estar físico. O movimento e a respiração são feitos de forma consciente e rigorosa com benefícios no fortalecimento muscular a partir do centro do corpo. Yoga significa “união entre corpo, mente e espírito”. O ponto de partida são as posturas com o objetivo de preparar o corpo e a mente para práticas mais refinadas. Associado às práticas, há o papel predominante da respiração e da meditação. Os dois métodos não são rivais, mas até complementares!

Quais os limites de idade para fazer este tipo de exercícios?

A partir dos 12 anos e sem limite de idade.

Se faltar a alguma sessão perco progresso?

Obviamente que não. Além disso, temos uma filosofia de compensações que evita que algum aluno perca uma aula, a não ser que não queira ou que esteja envolvido numa situação que não lhe permita numa semana encontrar um dia para compensar.

A vertente espiritual do yoga interfere com as minhas crenças religiosas?

Não, de forma alguma. O Yoga baseia-se numa filosofia de vida que não interfere em qualquer tipo de crença religiosa.

É necessário criar um seguro junto com a inscrição?

Sim, um Seguro de Acidentes Pessoais Grupo, pago em formato de anuidade e num valor bastante simbólico.